Olin nyt viikonloppuna Tampereella isin luona ja käytiin lauantaina salilla, koska isi lupasi vetää mulle jalkareenin! Joten tässäpä sitten ajattelin pientä postauksen poikasta teille siitä näyttää.
Itse siis käyn täällä Kuopiossa n. 3krt viikossa salilla. Tällä viikolla halusinkin sitten jalkapäivän säästää tälle lauantaille, ja voin sanoa että hikeä valui, päätä huippas ja hengästytti!:D
Tässä alhaalla jalkareenistä pieni kooste. Isi otti joka liikkeestä kuvia ihan periaatteessa tätä postausta varten.
Kyykky 4x8, 25kg
Pallokyykky 3x10, 4kg
Jalanojennus 3x15, 15kg
(Ei kuvaa)
Reisikoukistus 3x15,13kg
Lantionnosto 3x15
Askelkävely 1x25 askelta/jalka
Hannan kanssa yritettiin olla nättejä, mutta ei se taida minulta ainakaan onnistua hikisenä ja väsyneenä :D
Mua hädintuskin näkee tästä kuvasta kun Bulli vie kaiken tilan.. :P
Pahoittelen vajavaista tekstiä, mutta olin kotona vasta seitsemän jälkeen ja oon ihan puhki..mutta halusin silti tulla jakamaan tänne teille edes jotakin:) Kysellä saa ja kommentoida!
Itse viikonlopusta tulee postausta varmaankin vasta tiistaina.
Alin kuva: Kaunotar ja hirviö :-))))) silleen positiivisessä mielessä !!!
VastaaPoistaT:Äippä